說真的,澳洲的芥蘭比台灣好吃,因為香港人來的早且多!
香港人很愛吃芥蘭,尤其是蠔油芥蘭,燙一下淋蠔油就好了!

芥蘭的梗比葉子好吃,有開花的比較嫩,
一些工讀生剛到餐廳幫忙時,不曉得這些還問梗要不要丟掉(跟我當初一樣)。

這幾年吃素很多用大豆蛋白。素肉片是其中之一,還有素肉碎、素肉條...等,
澳洲吃素的人超乎意外的多,有另一種素叫Vegan(維根族),純粹以保護動物為宗旨,
不吃從動物及動物身上出來的食物,像牛奶、蜂蜜、雞蛋都不吃,相對的相關的Cheese也不吃。
這類的客人在我們餐廳佔了大多數。

以往在料理大豆蛋白我會用蛋增加脆度,但這幾年習慣了就常忘了加,先介紹素肉片作法
1.素肉片要先泡水至軟,反覆洗過幾次去除豆味,擠乾。
2.準備醃料,我喜歡用素烏醋1、糖1、醬油1的比例醃東西或煮醬(味道要重一點的再加沙茶醬1及香油1),
  若要加蛋此時可以加入全蛋蛋液1~2顆,稍加拍打肉片,入冰箱醃2~3小時後取出。
3.分別兩面沾地瓜粉放置約5分鐘後,再一片一片分開入油鍋炸好完成。

芥蘭炒法:
芥蘭洗好切段,先入鍋炒梗,加半碗熱水翻炒,再下葉子,續加半碗熱水與鹽巴,
蓋上鍋蓋悶3分鐘熟後起鍋。

取一小碗,調味料備好,沙茶3湯匙,醬油1/2湯匙,糖1/2湯匙,香油1/2湯匙,太白粉水1/2湯匙拌勻

起熱鍋,將炸好素肉片放入,調味料倒入,熟芥蘭倒入均勻快速翻炒完成起鍋。

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