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這瓜有點苦,聽說屬南瓜科。

剛來澳洲時很驚訝它在woolworth的價格,一公斤要A$12,
但在woolworth旁邊的蔬果行卻往往便宜很多。

炒了幾次來吃,都不是很滿意煮出來的口感,就是有點苦。很快就熟,很快就爛,適合快速清炒就上桌。


這次買來,用湯匙挖空內部,下油鍋炸2分鐘翻面滴乾油,
同時備好一份炒好的炒飯(將瓜瓜的內部切丁一起炒),塞入飛碟瓜內即可食用。




另外有一個做法,不下鍋炸,將飯填入生的飛碟瓜後,灑些cheese,180C烤60分也可。



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