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今天中午忙完所有客人的母親節訂單後，去騎了2個小時的自行車。今天為了開發新的路線 ， 跑到山裡牽著車子走了快1公里 。
回程快到家前買了一杯黑咖啡給老公請 ，我這陣子開始生酮2周瘦了3公斤 ，很滿意這個成果。
回到家洗澡完 ，休息一下後便埋頭煮我們家的晚餐，照片上的是：墨西哥捲餅、蔬食燒烤串、炒青菜、炸豆包排、壽司，檸檬汽水。另外還有沒照到相片的有：南瓜湯和滷筍絲。
因為我自己吃生酮，所以我有一小鍋的椰奶青咖哩蒟蒻麵，配上可以吃炒青菜、炸豆包排、筍絲和無糖檸檬汽水。
抓好可以吃的分量，自覺是心滿意足沒有破酮的一餐。
抓好可以吃的分量，自覺是心滿意足沒有破酮的一餐。
最後祝天下的母親們母親節快樂。
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